Bývalá miss a propagátorka zdravého životného štýlu Mirka Luberdová absolvovala 14-dňový pobyt zameraný na liečebné hladovanie. Do špecializovaného zariadenia odchádzala pripravená na náročné chvíle, po návrate však podľa vlastných slov pociťuje výrazný prílev energie.
Luberdová sa pre pobyt rozhodla s cieľom dopriať svojmu organizmu radikálny reštart. Opakovane zdôrazňovala, že jej zámerom nebolo schudnúť, ale sústrediť sa na regeneráciu a riešenie dlhodobých ťažkostí.
Počas pobytu prijímala pod dohľadom najskôr iba vodu. Neskôr nasledoval postupný návrat k prijímaniu potravy, ktorý sa začal malými množstvami čerstvých štiav. Prvé dni pre ňu pritom neboli jednoduché a sama priznala, že fungovala v oveľa pomalšom režime než zvyčajne.
Po návrate sa okamžite pustila do práce
Po príchode domov sa Mirka prihovorila svojim priaznivcom prostredníctvom sociálnej siete. Vo videu opísala, že na sebe pozoruje výraznú zmenu a má omnoho viac energie.
„No priatelia, ja som ako zmyslov zbavená,“ povedala s nadšením.
Nový prílev síl využila okamžite. Namiesto oddychovania sa pustila do rozsiahleho upratovania a úprav domácnosti.
„Za celý víkend som prerobila celý dom, poupratovala som. Chytila som úplne nový dych,“ opísala svoje pocity.
Jej tempo je tak po návrate úplne odlišné od prvých dní pobytu, počas ktorých sa cítila spomalene a aj bežné aktivity jej trvali podstatne dlhšie.
Pobyt absolvovala aj pre chronickú únavu
Jedným z dôvodov, prečo sa pre liečebné hladovanie rozhodla, mala byť dlhodobá únava. Tá jej podľa vlastných slov komplikovala každodenné fungovanie, pričom problematické bolo najmä ranné vstávanie.
„Vstávam s brieždením, to bol môj extrémny problém. Jedna z vecí, čo som si bola riešiť, bola chronická únava,“ prezradila.
Zmenu si všimla aj vo večernom režime. Po pobyte chodí spať podstatne skôr, pričom tvrdí, že ju k tomu telo nabáda prirodzene.
„Chodím oveľa skôr spať, to sa mi prirodzene žiada,“ vysvetlila.
Mirka tak podľa svojich slov nemusí bojovať s ranným vstávaním tak ako v minulosti a nový denný režim jej aktuálne vyhovuje.
Prekvapila ju zmena citlivosti očí
Okrem väčšieho množstva energie si Luberdová všimla aj ďalšiu zmenu. V minulosti mala veľmi citlivé oči a von takmer nevychádzala bez slnečných okuliarov.
Po návrate z pobytu ich však podľa vlastného vyjadrenia prestala používať.
„Nepoužívam ich teraz vôbec, to som absolútne nečakala,“ zverila sa.
Ide o jej osobné pozorovanie, ktoré ju samotnú prekvapilo. Mirka zatiaľ opisuje najmä subjektívne pocity a zmeny, ktoré na sebe zaznamenala krátko po skončení pobytu.
Cieľom podľa nej nebolo chudnutie
Hoci pri dlhšom hladovaní prirodzene dochádza aj k poklesu hmotnosti, bývalá miss už počas pobytu upozorňovala, že chudnutie nebolo jej hlavnou motiváciou. Celý proces vnímala predovšetkým ako možnosť regenerácie organizmu.
Po období, počas ktorého prijímala iba vodu, nasledoval kontrolovaný návrat k strave. Začala malým množstvom čerstvých štiav a tráviaci systém sa mal postupne pripravovať na ďalšie potraviny.
Mirka teraz tvrdí, že domov sa vrátila s novou energiou, zmeneným spánkovým režimom a pocitom, že sa jej podarilo získať nový dych.
Podobné dlhodobé hladovanie však predstavuje výrazný zásah do organizmu. Odborníci upozorňujú, že nemusí byť vhodné pre každého a môže prinášať zdravotné riziká. Takýto režim by preto mal prebiehať iba po konzultácii s lekárom a pod kvalifikovaným odborným dohľadom.
