Veronika Rajek sa iba pred tromi mesiacmi stala mamou, no už sa postupne vracia k pravidelnému pohybu. Modelka zverejnila nové zábery v plavkách a športovom oblečení, zároveň však priznala, že obdobie po narodení dieťaťa pre ňu nebolo vôbec jednoduché.
Rajek patrí medzi najúspešnejšie Slovenky na sociálnych sieťach. V minulosti sa dostala aj do finále súťaže Miss Slovensko, no výraznú kariéru si vybudovala predovšetkým v zahraničí.
Dnes žije v Spojených štátoch a jej profil sledujú milióny ľudí. Fotografie, ktoré zverejňuje, pravidelne priťahujú veľkú pozornosť a vyvolávajú množstvo reakcií.
Tento rok sa jej život zásadne zmenil. Veronika sa stala mamou a svojim fanúšikom začala postupne približovať aj realitu popôrodného obdobia.
Už počas tehotenstva naznačovala, že materstvo pre ňu nebude znamenať definitívne prerušenie kariéry ani koniec aktívneho životného štýlu. Po narodení dieťaťa si však dopriala čas na zotavenie a k tréningom sa vracala postupne.
Tri mesiace po pôrode zverejnila fotografie, na ktorých pózuje v bikinách aj športovej podprsenke. Zábery ukázali jej aktuálnu postavu a najmä výsledky návratu k pohybu.
Pozornosť sledovateľov upútalo jej spevnené brucho. Veronika však pripomenula, že za jej formou sa neskrývajú iba posledné týždne, ale aj roky aktívneho života a starostlivosti o vlastné telo.
„Už mesiac opäť cvičím,“ napísala k fotografii.
Pomohol jej pilates
Návrat k pohybu pre ňu nie je iba otázkou vzhľadu. Cvičenie jej pomáha znovu budovať silu, stabilitu a lepší pocit vo vlastnom tele.
Ako jednu z najväčších pomocí vyzdvihla pilates. Sama priznala, že kedysi nečakala, že bude práve tomuto druhu pohybu verejne ďakovať.
„Nikdy by som si nemyslela, že to poviem, ale ďakujem, pilates,“ uviedla.
Veronika zároveň zdôraznila, že jej súčasná kondícia nevznikla za jediný mesiac. Podľa nej sa teraz prejavuje všetko, čo do svojho tela investovala už od detstva.
Dlhodobý pohyb, športové návyky a disciplína jej mali pomôcť aj počas najnáročnejších chvíľ po pôrode.
Modelka však netvrdí, že jej cesta bola jednoduchá. Priznala, že popôrodné obdobie prinieslo situácie, ktoré preverili jej fyzickú aj psychickú odolnosť.
Práve v týchto momentoch si uvedomila hodnotu kondície, ktorú si budovala celé roky. K pohybu sa preto nevracia iba pre fotografie, ale aj pre vlastné zdravie a lepšie fungovanie.
Na záver povzbudila aj svojich sledovateľov. Odkázala im, aby pri svojich cieľoch zostali vytrvalí, aj keď výsledky neprídu okamžite.
„Pokračujte a nevzdávajte sa,“ napísala.
Každé telo sa po pôrode zotavuje vlastným tempom a Veronikin osobný priebeh nemožno považovať za univerzálny vzor. Jej fotografie však ukazujú, ako vyzerá jej individuálny návrat k aktívnemu životu po narodení dieťaťa.
