Modelka Kristína Krajčírová sa pred rokom rozhodla zásadne zmeniť svoj životný štýl. Alkohol zo svojho života úplne vyradila a dnes otvorene vysvetľuje, čo ju k tomuto kroku priviedlo aj aký význam pre ňu pitie v minulosti malo.
Na začiatku nebolo žiadne dlhodobé plánovanie ani zložitá životná filozofia. Prišiel jednoducho okamih, keď si uvedomila, že v dovtedajšom spôsobe fungovania už nechce pokračovať.
Rozhodujúci moment nastal po jednej oslave. Nasledujúce ráno sa Kristína necítila dobre a okrem fyzickej nepohody ju trápili aj intenzívne výčitky.
„Úplne presne si pamätám výčitky po jednej oslave. Bolo mi naozaj veľmi nepríjemne a v to ráno som si povedala, že stačilo,“ zaspomínala si.
Práve vtedy prijala rozhodnutie, ktoré neskôr zmenilo jej každodenný život. Nechcela si stanoviť iba krátku prestávku ani skúsiť konzumáciu postupne obmedzovať.
Kristína túžila urobiť definitívnu bodku. Už od prvého dňa bola presvedčená, že sa k alkoholu nechce vrátiť.
„Viem, že je to zatiaľ iba rok. Už vtedy som sa však rozhodla, že to tak zostane. Že už nikdy,“ vysvetlila.
Podporilo ju aj blízke okolie
Modelka priznala, že si uvedomovala náročnosť svojho rozhodnutia. Vedela, že prídu spoločenské udalosti aj situácie, v ktorých bude musieť svoje nové pravidlo vedome dodržiavať.
V deň, keď sa rozhodla prestať piť, však pocítila výraznú podporu zo strany svojich blízkych. Práve reakcie okolia jej pomohli veriť, že túto zmenu dokáže udržať.
Nešlo pritom o snahu splniť krátkodobú výzvu alebo vydržať bez alkoholu iba niekoľko týždňov. Kristína od začiatku pristupovala k rozhodnutiu ako k trvalej zmene.
Po roku preto nevníma svoje fungovanie bez alkoholu ako dočasnú etapu. Stalo sa súčasťou životného štýlu, v ktorom chce pokračovať aj v budúcnosti.
Pohár vína si spájala s odpočinkom
Kristína otvorene hovorí aj o tom, akú úlohu mal alkohol v jej každodennom živote. Nebol pre ňu spojený iba s veľkými oslavami, večierkami alebo výnimočnými udalosťami.
Postupne ho začala vnímať predovšetkým ako spôsob, ako po náročnom dni vypnúť. Pohár vína pre ňu predstavoval chvíľu pokoja a symbol toho, že každodenné povinnosti sa skončili.
Tešila sa preto na spoločenské podujatia, na ktorých si mohla vypiť. Nie vždy zostalo iba pri jednom pohári.
„Tešila som sa na každú akciu, kde som si mohla dať pohár vína. Jeden, dva alebo tri,“ priznala bez prikrášľovania.
Podobný pocit prichádzal aj doma. Keď jej syn večer zaspal, Kristína vnímala túto chvíľu ako príležitosť konečne si oddýchnuť a naliať si víno.
„Tešila som sa, keď malý večer zaspal, pretože som si mohla naliať,“ povedala otvorene.
Zdôraznila však, že alkohol nepila každý deň. Napriek tomu si všimla, že v určitých obdobiach po ňom siahala častejšie a začala mu pripisovať príliš dôležitú úlohu pri oddychu.
Toto poznanie patrilo medzi dôvody, prečo nechcela zostať iba pri miernom obmedzení. Rozhodla sa zmeniť svoj vzťah k alkoholu úplne a hľadať iné spôsoby, ako po náročnom dni spomaliť.
Po roku je stále presvedčená, že sa rozhodla správne. Hoci si uvedomuje, že dvanásť mesiacov nemusí znieť ako dlhé obdobie, pre ňu predstavuje začiatok trvalej životnej zmeny.
