Kým moderátorka Iveta Malachovská v poslednom období výrazne schudla, jej dcéra Kristína otvorene priznala opačnú skúsenosť. Tridsaťjedenročná brunetka pribrala, no svoju zmenu nevníma ako osobné zlyhanie. Vie totiž, prečo k nej došlo, a postupne sa učí prijať svoje telo v súčasnej podobe.
Kristína v poslednom čase dostávala veľa otázok a poznámok týkajúcich sa jej postavy. Namiesto vyhýbavej odpovede sa rozhodla tému otvoriť na sociálnej sieti.
Bez prikrášľovania potvrdila, že má momentálne vyššiu hmotnosť než v minulosti. Oveľa dôležitejšie však pre ňu je, aby si k svojmu telu našla zdravý a rešpektujúci vzťah.
„Áno, pribrala som a momentálne hľadám spôsob, ako prijať svoje telo také, aké je,“ povedala otvorene.
Zmeny, ktoré si všimla na svojom oblečení alebo pri pohľade do zrkadla, ju podľa vlastných slov výrazne netrápia. Neznepokojuje ju, že niektoré nohavice už nezapne alebo že jej pri sedení vidieť bruško.
„To, že nezapnem niektoré nohavice, že mi pri sedení trčí bruško alebo jednoducho vyzerám plnšie, neriešim,“ vysvetlila.
Viac než vzhľad jej prekáža pocit v tele
Kristína zdôraznila, že najväčším problémom pre ňu nie sú estetické zmeny. Oveľa viac vníma to, ako sa cíti pri pohybe a bežných aktivitách.
Trápi ju pocit väčšej telesnej záťaže a nižšia pohyblivosť. Činnosti, ktoré v minulosti zvládala jednoduchšie, sú pre ňu momentálne namáhavejšie.
„Trápi ma, že som ťažká. Trápi ma, že som menej agilná,“ priznala.
Rozdiel si uvedomuje najmä pri športe. V minulosti dokázala bez väčších problémov odbehnúť desať kilometrov, dnes už rovnaká vzdialenosť predstavuje omnoho náročnejšiu výzvu.
„Prekáža mi, že odbehnúť desať kilometrov ako kedysi už vôbec nie je také jednoduché,“ dodala.
Kristína sa však nevzdáva športu ani pohybu. Verí, že keď príde vhodné obdobie a zmena sa opäť stane jednou z jej priorít, dokáže sa dostať do formy, v ktorej sa bude cítiť lepšie.
Zatiaľ na seba nechce vytvárať zbytočný tlak. Chápe, že človek nemôže venovať rovnaké množstvo času a energie všetkým oblastiam života súčasne.
Svoju energiu investovala do iných vecí
S pribúdajúcim vekom sa na zmeny postavy pozerá odlišne. Uvedomila si, že čas aj energia sú obmedzené a každé rozhodnutie znamená, že iná oblasť života dostane dočasne menej pozornosti.
Súčasnú situáciu preto označila za určitú transakciu. Namiesto pravidelného cvičenia uprednostnila prácu, osobné vzťahy a dostatok kvalitného spánku.
„Čím som staršia, tým viac si uvedomujem, že je to výmena. Pribrala som, pretože som svoj čas a energiu venovala niekam inam,“ vysvetlila.
Neznamená to, že by úplne rezignovala na aktívny život. Iba sa rozhodla, že v aktuálnom období nebudú tréningy stáť na prvom mieste.
„Pribrala som, pretože som namiesto cvičenia uprednostnila prácu, vzťahy a kvalitný spánok,“ uviedla.
Toto rozhodnutie nepovažuje za chybu. Vníma ho ako prirodzený dôsledok svojich súčasných priorít a vie, že ich môže v budúcnosti opäť zmeniť.
Verí, že sa dokáže vrátiť do formy
Kristína tvrdí, že má potrebné vedomosti aj športové skúsenosti. Vie, aké kroky by mala podniknúť, ak by sa chcela cítiť ľahšie a zlepšiť svoju kondíciu.
V tejto chvíli však takáto zmena nie je na vrchole jej zoznamu priorít. Namiesto rýchlych riešení chce počkať na okamih, keď bude mať dostatok času, energie a skutočnú vnútornú motiváciu.
„Stále viem, čo mám robiť. Momentálne to však jednoducho nie je medzi mojimi prioritami,“ priznala.
Pokoj jej dodáva aj skutočnosť, že naďalej športuje. Preto verí, že keď sa rozhodne venovať kondícii viac pozornosti, bude sa vedieť postupne vrátiť do formy.
Nechce pritom robiť zo zmeny hmotnosti väčší problém, než podľa nej v skutočnosti je. Svojím vyjadrením chcela povzbudiť aj ľudí, ktorí prechádzajú podobným obdobím.
„Neviem, či sa v tom nájde aj niekto ďalší, ale určite z toho netreba robiť vedu,“ odkázala.
Výzor nemusí byť vždy najdôležitejší
Kristína si uvedomuje, že dnešná spoločnosť venuje vzhľadu mimoriadnu pozornosť. Ľudia na sociálnych sieťach pravidelne komentujú cudzie postavy a často si všímajú aj malé zmeny.
Podľa nej je však dôležité pripomínať, že každý človek môže v určitom období riešiť úplne iné priority. Pre niekoho je to zdravie, pre ďalšieho kariéra, rodina, vzťahy alebo psychická pohoda.
„V súčasnosti síce všetci riešia, ako kto vyzerá, ale stále existujú ľudia, ktorí sa sústreďujú na zdravie, kariéru, rodinu a iné dôležitejšie veci,“ povedala.
Kristína tak svoju súčasnú postavu neskrýva ani sa za ňu neospravedlňuje. Priznáva, že jej prekážajú určité fyzické obmedzenia, no odmieta hodnotiť samu seba iba podľa veľkosti oblečenia alebo vzhľadu pri sedení.
K zmene chce pristúpiť až vtedy, keď na ňu bude pripravená a bude jej môcť venovať potrebnú energiu. Dovtedy sa učí svoje telo rešpektovať a prijímať bez zbytočného tlaku.
