Fitnestrénerka Lucia Mokráňová je známa svojou vypracovanou postavou a aktívnym životným štýlom. K pravidelnému pohybu však motivovala aj svoju najbližšiu osobu. Jej 54-ročná mama Vlaďka prešla výraznou premenou a najnovšie zábery dokazujú, že tvrdá práca priniesla obdivuhodný výsledok.
Šport sprevádza Luciu prakticky od detstva. V minulosti sa venovala dokonca hokeju, neskôr si však najviac obľúbila cvičenie s vlastnou váhou a činkami. Súčasťou jej tréningov je aj beh a na sociálnej sieti pravidelne radí svojim fanúšičkám, ako sa zdravo stravovať a správne cvičiť.
Veľkou inšpiráciou sa teraz stala aj jej mama Vlaďka. Lucia s ňou má mimoriadne blízky vzťah a obe pôsobia skôr ako najlepšie kamarátky. Na spoločnej fotografii fitnestrénerka ukázala, akú veľkú zmenu jej mama dokázala dosiahnuť.
Vlaďka si podľa dcéry uvedomila, že zdravie je jednou z najcennejších vecí v živote a treba sa oň starať každý deň. Postupne preto upravila svoje stravovanie, začala sa viac hýbať a pravidelné cvičenie sa stalo prirodzenou súčasťou jej života.
Premena však neprišla zo dňa na deň. Vyžadovala si rozhodnutie, disciplínu a vytrvalosť. Výsledkom je ukážková postava, ktorou môže 54-ročná Vlaďka pokojne konkurovať aj oveľa mladším ženám.
Lucia svojej mame pomáha aj napriek tomu, že nežijú v rovnakej krajine. Vlaďka býva v Česku, zatiaľ čo jej dcéra na Slovensku. Vzdialenosť im však nebráni v tom, aby zostali v pravidelnom kontakte a spoločne sledovali jej pokroky.
Vlaďka posiela dcére ukážky svojich tréningov a jednotlivých cvikov. S Luciou konzultuje aj jedálniček, výživové doplnky a celkové nastavenie zdravšieho životného štýlu. Keď sa konečne stretnú osobne, spoločné cvičenie je pre ne samozrejmosťou.
Známa fitnestrénerka neskrýva, že je na svoju mamu mimoriadne hrdá. Jej príbeh považuje za jasný dôkaz, že začať so zmenou možno v každom veku. Ani päťdesiatka podľa nej nemusí byť prekážkou, pokiaľ má človek odhodlanie urobiť prvý krok a vo svojom úsilí pokračovať.
Vlaďkina premena tak nie je iba o vzhľade. Predovšetkým ukazuje, čo môže priniesť pravidelný pohyb, rozumnejšie stravovanie a každodenná starostlivosť o vlastné telo. Najnovšie fotografie však napriek tomu vyrážajú dych – mama a dcéra na nich pôsobia fantasticky.
