Iveta Malachovská patrí medzi najstabilnejšie tváre televíznych obrazoviek. Diváci ju roky poznajú ako energickú moderátorku, no v poslednom období si mnohí všimli aj niečo iné. Výraznú premenu, za ktorou stojí množstvo disciplíny a vytrvalosti.
Obľúbená moderátorka priznala, že sa jej podarilo schudnúť viac ako desať kilogramov. Sama však hovorí, že jej cesta sa ešte neskončila a na sebe pracuje ďalej.
Napriek dosiahnutým výsledkom si uvedomuje, že udržať si formu je často náročnejšie než samotné chudnutie. Preto sa snaží zostať aktívna a nepoľaviť v návykoch, ktoré jej prinášajú dobrý pocit.
Veľkým pomocníkom sa pre ňu stalo plávanie. Práve vo vode trávi niekoľkokrát do týždňa desiatky minút a pohyb sa pre ňu stal prirodzenou súčasťou života.
Priznáva, že počas plávania si nielen precvičí telo, ale zároveň si usporiada myšlienky. S hudbou v ušiach rieši pracovné aj osobné veci a hodina vo vode je pre ňu formou relaxu aj terapie.
Najčastejšie pláva znak, ktorý podľa nej pomáha kondícii aj celkovému držaniu tela. A keď sa náhodou do bazéna nedostane, okamžite cíti, že jej niečo chýba.
Iveta však zdôrazňuje, že za jej premenou nie sú len kilogramy. Oveľa dôležitejšia je podľa nej zmena v myslení a v tom, ako človek pristupuje sám k sebe.
Tvrdí, že človek by sa mal mať rád, no zároveň by mal realisticky vnímať svoje silné aj slabé stránky. Dôležité je vedieť, kto je a čo chce od života.
Veľký význam pripisuje aj schopnosti priať úspech druhým. Podľa nej práve pozitívny prístup k ľuďom a radosť z ich úspechov dokážu človeka posúvať dopredu.
Na svoju premenu dostáva množstvo reakcií. Fanúšikovia ju chvália za štíhlejšiu postavu, no moderátorka tvrdí, že podporu cítila aj v časoch, keď mala kilogramov viac.
Dnes sa podľa vlastných slov cíti silnejšia, zdatnejšia a istejšia. Má pocit, že pevnejšie stojí na vlastných nohách a zároveň si konečne dopraje viac času aj pozornosti sama sebe.
Práve to považuje za najväčšie víťazstvo. Nie číslo na váhe, ale pocit, že sa vo vlastnom živote cíti lepšie, spokojnejšie a s úsmevom, ktorý jej fanúšikovia poznajú už celé roky.
