Nie každý im venuje pozornosť, no pravda je taká, že nechty a akékoľvek zmeny ich farby, tvaru či štruktúry môžu prezradiť naozaj veľa o našom zdraví.
Zdravé nechty bývajú zvyčajne hladké, lesklé a rovnomerné. Nemajú výrazné priehlbiny, ryhy ani zmeny farby.
Čo však znamená, keď začnú vyzerať inak?
Už celé stáročia sa predpokladá, že stav nechtov môže odrážať kondíciu celého organizmu. Tradičná čínska medicína oddávna využívala pozorovanie nechtov ako spôsob hodnotenia zdravotného stavu pacienta.
V niektorých moslimských krajinách sa táto prax rozvinula ešte viac. Kedysi mali mužskí lekári obmedzené možnosti vyšetrovať ženy, preto sa nechty stali jednou z mála častí tela, ktoré mohli bezpečne pozorovať.
Dodnes mnohí akupunkturisti analyzujú vzhľad nechtov pri posudzovaní celkového zdravotného stavu.
Čo môžu znamenať zvislé ryhy na nechtoch?
Všimol si si niekedy čiary, ktoré sa tiahnu od koreňa nechta až po jeho koniec? Sú to takzvané pozdĺžne ryhy, medicínsky známe ako onychorrhexis.
Takéto zvislé línie môžu byť sotva viditeľné alebo veľmi výrazné. Niekedy zasahujú iba časť nechta a v závažnejších prípadoch dokonca väčšinu jeho povrchu.
HOCI ICH MNOHÍ ĽUDIA POVAŽUJÚ ZA NEŠKODNÝ KOZMETICKÝ PROBLÉM, NIEKEDY MÔŽU BYŤ SIGNÁLOM, KTORÝ VYSIELA ORGANIZMUS.
S pribúdajúcim vekom sa zvislé ryhy objavujú čoraz častejšie a zvyčajne nie sú dôvodom na obavy. Najčastejšie súvisia s presušením nechtov a nedostatkom výživných látok.
S vekom nechty horšie vstrebávajú živiny, preto sa ich rast spomaľuje a ryhy sú viditeľnejšie.
Zvislé línie sa však môžu objavovať aj pri niektorých kožných ochoreniach, ako je ekzém alebo veľmi suchá pokožka.
Podľa odborníkov môžu súvisieť aj so závažnejšími ochoreniami, okrem iného s:
• reumatoidnou artritídou
• ochoreniami spojivového tkaniva
• systémovou amyloidózou
• syndrómom nechtov a jabĺčka
• reakciou štepu proti hostiteľovi
Ak sa nechty stávajú krehkými, ľahko sa lámu alebo sú výrazne hrubšie než predtým, môže to poukazovať aj na problémy so štítnou žľazou, najmä na jej zníženú činnosť.
Niektorí si všímajú aj opuch končekov prstov alebo viac zaoblený tvar nechtov.
VODOROVNÉ RYHY MÔŽU BYŤ VÁŽNEJŠÍM VAROVANÍM VODOROVNÉ PRIEHLBINY NA NECHTOCH SA NAZÝVAJÚ BEAUOVE LÍNIE. ZVYČAJNE ZNAMENAJÚ DOČASNÉ ZASTAVENIE RASTU NECHTA.
Príčin môže byť mnoho — od pomerne nevinných až po veľmi vážne.
Najčastejšie z nich sú:
• chemoterapia
• dlhodobé nosenie gélových alebo akrylových nechtov
• poranenia nechtov
• ťažké infekcie sprevádzané vysokou horúčkou, vrátane COVID-19, osýpok či zápalu pľúc
• ochorenia krvných ciev
Môže byť na vine strava?
Určite áno. Nechty často prezrádzajú nedostatok vitamínov a minerálov.
Nedostatok zinku sa môže prejavovať Beauovými líniami alebo bielymi škvrnkami na nechtoch.
Nedostatok železa zasa môže spôsobovať zvislé ryhy alebo takzvané lyžičkovité nechty, pri ktorých sa stred nechta začína prepadávať dovnútra.
Všímaj si aj farbu nechtov
Žlté nechty môžu poukazovať na problémy s pečeňou alebo žlčníkom, plesňové infekcie, nedostatok vitamínu E, chronický zápal priedušiek alebo vedľajšie účinky liekov.
BLEDÉ NECHTY MÔŽU BYŤ ZNAKOM ANÉMIE ALEBO NEDOSTATKU VITAMÍNU B12.
Namodralé nechty môžu naznačovať nedostatočné okysličenie organizmu, problémy s krvným obehom alebo ochorenia srdca a pľúc.
Veľmi svetlé alebo takmer bezfarebné nechty niekedy poukazujú na nízku hladinu červených krviniek.
Nechty dokážu o našom organizme povedať naozaj veľa. Preto sa oplatí všímať si akékoľvek zmeny ich vzhľadu.
Ak spozoruješ ryhy, priehlbiny alebo zmeny farby, neignoruj ich. Konzultácia s lekárom môže pomôcť odhaliť príčinu problému a začať vhodnú liečbu.
Pri správnej starostlivosti môžu zdravé a hladké nechty často časom znovu dorásť. A ak problém nesúvisí s chorobou, aj jednoduchá domáca starostlivosť môže výrazne zlepšiť ich vzhľad.
Staraj sa o svoje nechty — niekedy rozprávajú príbeh tvojho zdravia rýchlejšie, než si myslíš.
